いよいよ体重の増加が止まらなくなる年頃なのか?

Sponsored Link

自分の身長は166センチとやや小柄。体重は学生の頃から55.5キロをずっと維持してきた。と言っても、別にその為に何かをしたわけではなく、自然と維持できていた。

それが、1.5年前頃から体重が増え始め、特に昨年の前半では1キロ/月で増えた時期もあり、66キロの自己最高記録を樹立したのが昨年の秋。やっぱり、腹部&腰部が太くなるんだな。これはいかん!と、昨年末からローカーボダイエット(炭水化物の摂取を減らし、その分多くたんぱく質を摂取。1日のうちの1食だけでいいらしい。)を実行し、57キロまで無理せずに減量できた。そのローカーボダイエットに使ったのが、この「プロテインダイエットミックスパック」↓。

プロテインダイエットミックスパック(シェイカー付)

■価格:3,980円(税込み)
■お届け:即日発送
■この商品の説明

プロテインを上手に摂取することにより、ダイエットに効果があります。【特徴】・ココア味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種の味で、飽きずにダイエットが楽しめます。・1袋でたんぱく質約10gと11種のビタミンを…
>> もっと詳しくはこちら

by D-tool

Sponsored Link

これを牛乳に溶かして昼食としていた。それだけで自然に痩せた。冬に膝を手術したこともあり、運動は全然しなかった(というか、できなかった)。なお、金額を計算すると1食あたり約100円と、意外な節約効果も・・・。会社でシェイカーをシャカシャカ振っていると、同僚に笑われたっけな。

さて、「プロテインダイエットミックスパック」をすべて食べきった5月以降、なんと体重が又増え始めた・・・。現在は62キロで安定状態。正直運動不足も理由の一つだと思う。食べては眠り、眠っては食べ・・・という生活をしてれば当然か。
そんな訳で、6月以降、MTBで遠出をしたり、ジムに行ったり(1回だけね・・)したが、目立った効果はなし。

思い出してみれば、父親も特に太っている訳ではないが、突き出た腹が少々目立っていた。「まさか・・・これは遺伝か?」と考えていたところに、気になる情報が!医学の進歩と言うか、最近では「β3アドレナリン受容体遺伝子」に異常があると、肥満になりやすいことが分かったそうな。調べてみると、その「β3アドレナリン受容体遺伝子」の状態を調べてくれるサービスがあった。それがこれ↓。

自宅で簡単♪【肥満体質検査】ベータ3アドレナリン受容体 肥満遺伝子をチェック

■価格:10,500円(税込み)
■お届け:2週間以内
■この商品の説明

最先端のバイオ技術により、遺伝的な体質を知ることができる時代がやってきました。
親から受け継いだ自分の体質を…
>> もっと詳しくはこちら

by D-tool

ちょっと高いけど、自分の体質を知っておくことも必要かな。とりあえず「肥満体質検査」、試してみます!

場合によっては、ローカーボダイエット再開もあり?

Sponsored Link

1件のコメント

  1. kira-ism2005年10月3日 1:00 AM返信


    「ローカーボダイエット」再開!

    プロテインダイエットミックスパック(シェイカー付)■価格:3,980円(税込み)■お・け:即日発送■この商品の説明プロテインを上手に摂取することにより、ダイエットに効果があります。【特徴】・ココア味、ヨーグルト味、ストロベリー味の3種の味で、飽きずにダイエット..

    http://kira-ism.seesaa.net/article/7619001.html

コメントを残す

CaptchaCaptcha Reload