ストレスマネジメントはビジネスマン必修のスキル

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ストレスの塊の様な自分です。何がストレスで、何がその原因で、何が解決法なのか、そんなことも分からなくなった状態で働いてきました。
そういうことを考える時間的・精神的余裕がないことがその最も大きな要因だと思いますが、これはもう時間管理のスキルの問題になってしまい、こういうスキルアップもなかなか難しいものです。

最近は「30分毎に自分が何をしていたかを記録し、都度修正をかける」という方法の真似事のようなことをしており、効果があるようなないような・・・。どうせやるなら、もっと厳格にきっちりやる必要があるようです。

さて、MBAホルダーという高度なビジネススキルを持っている層でも、やはりストレスはあるようです。「リスクマネジメント塾」では「スレスマネジメントはビジネスマン必修のスキル」として、以下ように記述しています。

従来、メンタルヘルスの領域は、主に社員の健康管理という観点から捉えられてきました。しかし、職業性ストレスが社会的な問題となる中で、ストレス・マネジメントは、ビジネスマンが習得するべき重要なスキルとして考えられるようになってきています。

世界でもトップクラスの会計事務所、プライスウォーターハウス・クーパーズが2000年に行った調査によれば、1999年に卒業した世界11カ国のMBAの実に約6割が、仕事と個人的な生活のバランスを保つことが最も重要なキャリア上のゴールであると答えています。

仕事に追われ、プライベートの時間の確保にも難しさを感じている自分と比べると、似てはいるけれど、実は数段レベルの高いストレスですね。

あるビジネススクールOBの会報誌では

仕事と生活のバランス（balancing work and life）やストレス・マネジメントの重要性が主張されていました。今やワーク・ライフ・バランスはアメリカではバスワード（注目されている言葉やコンセプト）と言えるかもしれません。

と書かれていたそうです。

「ワーク・ライフ・バランス」。新卒で働き始めた頃はそんな言葉はなかったですが、同様のことを考え重視していました。その頃のことを思い出し、プライベートの時間・活動が少ないという自分自身の現状を何とか改善しよう、と決意を新たにしました(そんなことを考える余裕もない状態が恒常的になっており、その余裕のなさに打ち勝つスキルが自分に欠けていたんですね)。

尚、この「リスクマネジメント塾」は「日本リスクコンサルタント協会」のWEBサイトのコンテンツの一つです。
同協会は「今後の日本社会に必要なリスクマネジメント事業の健全な発展、ならびにリスクマネジャー及びリスクコンサルタントの社会的認知と啓発を図ることを目的に、1993年12月に設立された団体です。」とのことです。

これまで日本ではあまり注目されていなかった分野・視点でのコンテンツが多いので、関連部署で働いているような方は、目を通しておくといいかもしれません。

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